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                        时间:2019-04-07来源:作者:现采网编
                        生吃货猪身上有一宝,却常常被人们忽视扔掉,它就是猪皮。在平时做菜时,用猪皮做菜可不多见,其实猪皮是猪身上最美容抗衰老的食材。众所周知,胶原蛋白是紧致皮肤、去皱纹、抗衰老的大利器,女人常吃含胶原蛋白的食物能够美颜抗衰老。猪皮就属于高胶原

                        女人要常吃这菜,3块钱1大块,常吃养颜抗衰老,夏天凉菜就吃它

                        2018-04-28 20:49    来源:沈阳天生吃货

                        猪身上有一宝,却常常被人们忽视扔掉,它就是猪皮。在平时做菜时,用猪皮做菜可不多见,其实猪皮是猪身上最美容抗衰老的食材。众所周知,胶原蛋白是紧致皮肤、去皱纹、抗衰老的大利器,女人常吃含胶原蛋白的食物能够美颜抗衰老。猪皮就属于高胶原蛋白的食物,除此之外,猪皮的蛋白质含量也极高,并且在烹煮时能够转化为明胶,可以提高机体细胞的生理代谢能力,对皮肤和筋骨以及毛发都有很好的养生功效。猪皮的价格相比猪肉能便宜些,小编这边的市场3块钱就能买1大块。在炎热的夏天,女人正需要补水护肤,可要常吃这菜,夏天的凉菜就是它了。下面小编就将这道菜分享给大家,?#19981;?#30340;宝宝们快快收藏起来吧!

                        五彩猪皮冻

                        By 牛妈厨房

                        配料:

                        猪皮 200克、胡萝卜 70克、玉米 70克、青豆 70克、葱 适量、香醋 半茶匙、酱油 1茶匙

                        烹饪步骤:

                        1.备好所用食材。

                        2.将猪皮双面先刮洗一下,再下锅焯洗。

                        3.焯洗好了之后再刮洗,再入锅焯洗一下,重复三次这样子猪皮就很干净了。

                        4.将猪皮用剪?#37117;舫上?#26465;猪皮备用。

                        5.将猪皮下高压锅,加入清水及葱结及适量的细盐,上盖焖压半小时。

                        6.锅里另加水,将青豆及玉米下锅煮。

                        7.煮至八层熟后将胡萝卜丁下锅一同煮。

                        8.压好的猪皮汤挑去葱结,加至在容器里,将煮好的时蔬控水混合进去即可。

                        9.吃的时候配入适量酱油香醋即可。

                        烹饪小贴士:

                        1、猪皮一定要多刮?#37255;复危?#36825;样子制作出来的冻才晶莹剔透,清新有味道;

                        2、做好的猪皮冻放入冰箱里冷藏至凝固更好吃;

                        3、猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5倍,碳水化合物的含量比猪肉高4倍,而脂肪含量却只有猪肉的一半;

                        4、猪皮含有丰富的铁元素,铁?#33540;?#28082;形成的重要组成物质,常吃猪皮能够起到补血的作用,贫血的朋友可以尝试一下这道菜;

                        5、女性朋友经常会因寒气入体而在经期出现血块,这时候可以吃点猪皮冻缓解,因为猪皮冻具有着活血化瘀的功效。

                        各位宝宝们还知道哪些美容抗衰老的菜呢?

                        本文章来源于网络,如果有侵犯您的权益,请及时与我们编辑联系 QQ:133527920[备注:信息处理] 广告及合作请联系微信号xizitv[备注:合作]

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